+7 (925) 090-90-93

закрыть× Позвоните +7 (925) 090-90-96
Ошо медитации и здоровьеБлогТелесно-ориентированная терапия

С чем работает Телесно Ориентированная терапия?

 Это массаж?


 

Главные вопросы которыми мы задаемся в телесной терапии

Какое напряжение - причина болезни?
Какие эмоции к нему привели?

Телесно ориентированные практики снимают напряжение из соединительных тканей и органов,
возвращая естественную подвижность и мягкость. 


В нашем теле ежедневно накапливается напряжение. 

Подавленные эмоции, еда, любые вредные факторы делают мягкие ткани жесткими. Жесткие соединительные ткани не пропускают к клеткам питание и энергию. Телесно ориентированные практики снимают напряжение из соединительных тканей и органов, возвращая естественную подвижность и мягкость. 

Чтобы снять боль мы не работаем над устранением симптома. Если болит голова или проблемы с глазами нужно поработать с напряжением в фасции шеи и спины, которая стала настолько жесткой, что не пускает достаточно питания к голове и глазам. Так же дело обставит и с грыжой в позвоночнике. Все, что могут предложить врачи -отрезать кусок напряжения. Но причина, блокирующая приток энергии в это место скоро создаст новую проблему. 


Свами Кайюм: Как устроено наше тело и откуда в нем появляется напряжение


Понимание тела и работа с напряжением

Чем больше напряжения в теле, тем меньше в нем 

чувствительности. Наша вторая задача - начать чувствовать. Чем чище физическое тело, тем тоньше ваша восприимчивость к любым отрицательным воздействиям. Восстановление естественной сигнализации. Вы начнете физически замечать от какой эмоции сейчас заболела голова, и вам уже не захочется продолжать ее накручивать.


Итак наша задача восстановить баланс во всех системах и на всех уровнях - позволить энергии свободно двигаться по телу. Работаем в комплексе - расслабляем физически напряжение, и эмоциональные блоки. Главное - у нас появляется ясность проблемы и инструменты для ее решения, а ясное понимаение 50% решения проблемы.


Структурные Шаблоны тела

Тело человека заключено в мышечный шаблон. У каждого человека он свой.  
Шаблоны тела формируются у детей в возрасте от 1 до 2 лет.

В таком возрасте у нас нет возможности сделать осознанный выбор и помешать созданию шаблона.

Как же он возникает? 


Психологический шок вызывает задержку дыхания. Страх парализует тело, в нем срабатывают защитные эмоциональные реакции и мысли, за которыми можно спрятаться. Из всех этих ощущений складывается наше восприятие самих себя. Когда мы испытываем такой шок впервые, в момент рождения, закладывается фундамент для формирование "защитного" панциря, который и становится шаблоном нашего физического тела.
Так мы бессознательно защищали себя от физической боли, становясь все менее и менее чувствительными и все более напряженными. 
То, как мы общаемся с людьми, во что верим, какие шаги делаем в жизни - все это учавствует в формировании телесно - эмоционального шаблона. 

Один из шаблонов: голова выпячена вперёд, плечи так же выпячены вперёд, грудь впадает внутрь.  В такой позиции шея не поддерживает голову, голова выдается вперед.


 


Психосоматика - корни проблемы в наших эмоциях

Тело отражает нашу психологию и мысли, а так же то, как мы взаимодействуем с нашими чувствами и потребностями. Оно берет на себя защитные механизмы. Это происходит через мышечное удержание, если вы отрицаете себя в любви, то это живет в мышцах вашего тела, это живет в виде напряжения, если вы отказываете себе в разных чувствах, в грусти, радости, гневе, удовольствиях, это также откладывается в виде напряжения в ваших мышцах.

Подробнее о Психосоматике болей


Методы работы в Телесной Терапии

Ребалансинг

Работаем с расслаблением фасции - соединительной тканью

Тибетские пульсации

Древний метод глубокой работы с телом через биение пулься и медитацию 
 

Рейки

Традиционная Японская  школа исцеления и медитации

Какой метод телесной терапии выбрать в вашем случае?