+7 (925) 090-90-93

закрыть× Позвоните +7 (925) 090-90-96

Медитация Ошо Мандала 

Бег... Медитация...  

Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергитический круг, результатом чего является центрирование.В ней четыре стадии, каждая по 15 минут.

  

Время проведения по выходным в 13:00;
 

Адрес проведения: ЭкоДом Ошо - 40 мин на электричке с Белорусского вокзала

Первая стадия медитации Мандала - "Бег" - 15 минут

С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно, и постепенно ускоряйтесь. Поднимайте колени на сколько возможно выше. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.

Вторая стадия медитации Мандала  - 15 минут

Сядьте с открытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Нерезко вращайте верхней частью туловища (от талии) подобно тростнику, раскачиваемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в стоону, вперед и назад. Это соберет ваши проснувшиеся энергии в центре пупка.

Третья стадия медитации Мандала (медитация на точке межбровья "третий глаз") - 15 минут

Лежа на спине, с открытыми глазами, не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными; дыхание мягкое и ровное. Это соберет ваши центрированные энергии в области межбровья, там где находится третий глаз.

Четвертая стадия медитации Мандала - 15 минут

Закройте глаза и будьте неподвижны.

Ведущий: Свами Кайюм 

Саньясин Ошо с 1994 г. Изучал юриспруденцию и психологию в Иркутском государственном университете. Духовными практиками занимается с 1990 г. 
Несколько лет прожил в ашрамах Шри Шри Рави Шанкара, Бад-Антогаст (Германия), Бангалор (Индия), где изучал йогу Патанжали и Аюрведу.
Имеет квалификации в области неорайхианской терапии, НЛП, тибетских пульсаций, ребалансинга, аюрведического массажа. 
Мастер рейки Альянса с 1995 г. Проводит Ошо-медитационные группы, “Мистическую розу”, No-mind, Тибетские пульсации.