7-дневный Ошо процесс трансформации твоего существа
1-2 день – «За пределами ума» (джиббериш и медитация) /
3 день – «За пределами эмоций» (глубокий катарсис и медитация) /
4 день – Смех и медитация / 5 день – Плач и медитация /
6-7 день – «Рожденный заново» (смех/игра и медитация)
1-2 день
«За пределами ума»
(джиббериш и медитация)
Как разгрузить ум через Джиббериш?
Просто пройдите процесс очищения ума!
Освободитесь от информационного мусора и подавленных эмоций,
которые негативно влияют на вашу жизнь!
Вы часто испытываете беспокойство и подавленность?
Не можете избавиться
от навязчивых мыслей?
Бесконечно продолжаете диалог с мнимыми собеседниками?
Джиббериш – это тарабарщина, нелогичные звуки,
спонтанные движения
Джиббериш позволяет вам:
– Поднять на поверхность мусор из глубоких слоев нашего ума,
– Освободить ум от напряжения, обрести ясность,
– Освободиться от внутреннего диалога в нашей голове,
– Выразить все то, что вы ни когда не имели возможности выразить,
– Очистить эмоциональное тело, освободить его от подавленностей прошлого,
– Почувствовать радость быть сумасшедшим
Вторая часть процесса – погружение в глубокую Медитацию
Наблюдая, шаг за шагом, вы
– заново узнаете как работает ваш Ум,
– исследуете, что такое Ум, и что такое Не-ум,
– начинаете замечать механизм создания отрицательных эмоцийи депрессий
Медитация дает вам возможность выйти за пределы ума,
вернуться к своему источнику, погрузиться в глубины самого себя настоящего.
3 день
««За пределами эмоций»
(катарсис и медитация)
К счастью через катарсис!
И мы часто задаемся вопросом:
Какой же я настоящий? Кто я – на самом деле?
Ваша жизнь останется неудовлетворенной,
до тех пор пока вы не получите ответ на этот вопрос. Но за пеленой сменяющих друг
друга эмоций невозможно заметить
Себя настоящего.
Сбрось панцирь невыраженных эмоций
Вырази гнев,
никого не раня, насладись катарсисом
Освободи внутреннюю тревогу,
отпусти страдания
«В одно мгновение вы печальны, в другое – счастливы; в одно мгновение вы в гневе, в другое – чувствуете сострадание; в это мгновение вы полны любви, в следующее – ненависти; утро было красивым, вечер безобразен. Так продолжается все время…»
Ошо
просветленный мастер, создатель Мистической Розы
С помощью глубокого катарсиса мы будем снимать
шелуху неправды о себе.
Здесь не нужно притворяться и выглядеть хорошo:
здесь можнo быть самим собой!
У вас есть возможность отпустить себя на группе полностью, абсолютно полная свобода самовыражения!
И к вашим услугам мягкий пол и стены, подушки для битья и услуги ваших персональных ангелов-хранителей, готовых в нужный момент подставить мягкую защиту, подать воду или салфетки, укрыть пледом. Вы можете свободно выражать все, что поднимается в вас изнутри, провоцируя это движениями тела и звуками.
Вы почувствуете необыкновенную свободу,
ваше физическое тело станет мягче,
ваши эмоции – ровнее,
ваш ум – менее беспокойным.
Высвобождение эмоций с помощью глубокого катарсиса помогает увидеть внутренние проблемы. Вам не придется их анализировать и переосмысливать, они просто сгорают, испаряются…
это действительно освобождение, и не только эмоциональное,
но и физическое облегчение.
Структура группы позволяет вам быть очень активными
в течение часа. Вы можете свободно выражать все,
что поднимается в вас изнутри.
А затем час наблюдения дает возможность трансформировать поднявшуюся мощную горячую энергию, позволить ей промыть наши блоки в теле. На волне этой энергии мы можем проскользнуть в пространство медитации, не прикладывая никаких усилий…
она просто приходит…
Вы расширите спектр своих чувственных ощущений, почувствуете глубокую жизненность и близость с другими, станете более центрированными и наблюдательными. Сможете двинуться глубже в свою осознанность, пережить опыт медитации.
4 день
««За пределами эмоций»
(катарсис и медитация)
Выйди за пределы фальшивых масок
и верни истинное лицо!
Просто смеясь, вы учитесь делать шаги, которые всегда хотели сделать, но стеснялись или боялись. Маски слетают сами по себе. Смех, обстановка всеобщего задора, расслабленности
и игривости преображают вас.
СМЕХ
Выражение подавленного смеха раскрепощает вас, вскрывает вашу спонтанность, оживляет энергию, спрессованную в животе;
ЭКСПИРИМЕНТ
Это площадка для вашего эксперимента с самим собой, для изменения вашего самоотношения, для изменения
вашего внутреннего мира.
МЕДИТАЦИЯ
Такое сильное погружение в смех, такое очищение сталкивает вас с вашей внутренней тишиной, с пространством, которое глубже, чем наша обычная повседневность.
«Я изобрел много медитаций, но эта медитация
самая основная и фундаментальная.
И вы будете удивлены, что никакая другая
медитация не сможет дать вам столько,
сколько эта простая техника.»
Смех
«Вы удивитесь сколько слоев пыли скопилось
на вашем существе. Смех отсечет все подавленное
внутри вас словно меч, одним ударом. Вы даже
себе не представляете какая трансформация
может случиться с вашим существом.
Смех делает вас более живыми и сияющими,
более творческими. У человека смеха не может
случиться сердечный приступ. Человек смеха
не может совершить самоубийства. Человек смеха естественным образом входит в мир тишины,
потому что когда вы перестанете смеяться,
неожиданно наступает тишина.» Ошо
Первая часть каждого дня – 3 часа контактного смеха.
Открываем источник силы внизу живота
Смех – первая часть Ошо группы Мистическая Роза.
В контактном смехе мы будем не просто пытаться
смеяться наедине с собой, но и играть друг с другом, взаимодействовать, делать что-то, чтобы отпустить свой
ум и по-настоящему рассмеяться.
Мы смеемся друг над другом, смеемся над собой, над всем,
что происходит вокруг. Мы постоянно взаимодействуем
друг с другом, провоцируя себя на настоящий искренний смех. Мы даже приглашаем специальных актеров 🙂
Позволить энергии внизу начать двигаться
Чтобы начать медитировать нам нужна энергия.
Через смех мы пытаемся разбить подавленные эмоции
в нашем кишечнике, в нашей мочеполовой системе, в нашем животе. И тогда энергия начинает двигаться.
Медитация
подарит тебе радость быть собой….
«Если ты отбрасываешь ум, внезапно ты
становишься счастливым – совершенно
без причины. Тогда счастье естественно,
как дыхание. Чтобы дышать, не нужно
даже этого осознавать. Ты просто
продолжаешь дышать.
Счастье – точно такое же.»
Ошо